كيفية لصق الشريط الرياضي؟

Update:2022-03-21 00:00
كيف تلتصق شريط رياضي ؟





1. ابدأ باللف السفلي
التفاف الجزء السفلي هو لف الكاحل بمادة غير لاصقة قبل وضع الشريط ، وجانب واحد من الشريط يسحب سطح الجلد. بدءًا من عظم الكاحل ، لف المادة الأساسية من نعل القدم إلى الكاحل ، دون الحاجة إلى الالتفاف حول الكعب.
تتوفر مواد الركيزة في الصيدليات ومخازن السلع الرياضية.
يمكن عمل اللصق بدون المادة الأساسية ، لكن هذا يقلل من راحة المريض.

2. مرساة
اقطع قطعة من الشريط اللاصق بطول كافٍ لفها 1.5 لفة حول الكاحل. لف حول الكاحل ، فوق المادة الأساسية ، لتثبيت المادة الأساسية. تسمى هذه العملية بالتثبيت لأن هذا يثبت جميع الأشرطة الأخرى.
إذا كان الكاحل يحتوي على الكثير من الشعر ، فيجب حلقه حتى لا يلتصق الشريط اللاصق.
إذا لزم الأمر ، قم بتأمين المادة الأساسية بشريط إضافي من الشريط.

3. قم بإعداد الرِّكاب
ضع طرفي الشريط اللاصق على جانبي المرساة. اسحب إلى قوس القدم وارجع إلى المرساة الأخرى. اضغط برفق لتثبيته في مكانه. كرر ذلك باستخدام ملصقين إضافيين لتكوين رِكاب قوي.

4. اربط علامة X على القدم
ألصق أحد جوانب الشريط اللاصق على عظم الكاحل ، مع الالتفاف حول مشط القدم. مرر الشريط أسفل قوس القدم وحول الكعب. ثم انتقل حول الكعب إلى مشط القدم وحول الجانب الآخر من X.

5. حول الشكل 8
الصق أحد طرفي الشريط فوق الكاحل مباشرة. اسحب مشط القدم إلى القوس وارجع إلى الجانب الآخر من القدم. ثم انتقل حول الكاحل إلى حيث بدأت

اتصل بنا

* نحن نحترم سريتك وجميع المعلومات محمية