شريط علم الحركة مقابل الشريط الرياضي - ما الفرق؟

عندما يتطلع الناس إلى دعم الإصابة أو تحسين الأداء الرياضي ، تتبادر إلى الأذهان أداة شائعة: شريط علم الحركة والشريط الرياضي. في حين أن كلاهما يستخدم من قبل الرياضيين والمعالجين الطبيعيين والمدربين ، إلا أنهما يخدمان أغراض مختلفة للغاية ولهما خصائص مميزة. يعد فهم الاختلافات الرئيسية بينهما أمرًا بالغ الأهمية لاختيار الخيار المناسب لاحتياجاتك.

ما هو الشريط الرياضي؟

الشريط الرياضي ، الذي يسمى غالبًا الشريط الصارم ، هو شريط غير مرن غير مرن مصنوع من القطن أو الحمراء. تتمثل وظيفتها الأساسية في توفير الدعم القوي الذي لا ينفصح للمفصل أو العضلات ، مما يقيد حركته بشكل فعال. فكر في الأمر على أنه طاقم مؤقت. عن طريق تجميد المفصل ، فإنه يساعد على منع الإصابات من حدوث أو حماية منطقة مصابة بالفعل من مزيد من الضرر.

الميزات الرئيسية:

• جامدة وغير مرنة: هذا لا يمتد ، وهذا هو السبب في أنها فعالة للغاية في الحد من الحركة.

• دعم قوي: يوفر الدعم الميكانيكي الثابت للمفصل (مثل الكاحل أو الرسغ) لمنع الالتواء أو السلالات.

• الاستخدام على المدى القصير: عادة ما يتم استخدامه أثناء نشاط أو لعبة محددة ويتم إزالته بعد ذلك. ارتداءه لفترات طويلة يمكن أن يسبب مشاكل الدورة الدموية أو تهيج الجلد.

• طلب: عادة ما يتم تطبيقه مباشرة على الجلد في نمط مقيد الطبقات.

ما هو شريط علم الحركة؟

شريط علم الحركة ، والمعروف أيضًا باسم K-tape ، هو شريط رفيع ومرن ومرن مصمم لتقليد مرونة الجلد البشري. على عكس الشريط الرياضي ، فإنه لا يقيد الحركة. بدلاً من ذلك ، يعمل عن طريق رفع الجلد مجهريًا لخلق مساحة بين الجلد والأنسجة الأساسية. يُعتقد أن عمل الرفع هذا يحسن تدفق الدم ، ويقلل من التورم ، ويخفف من الضغط على مستقبلات الألم.

الميزات الرئيسية:

• مرنة ومرنة: يمتد ما يصل إلى 140 ٪ من طوله الأصلي ، مما يسمح بمجموعة كاملة من الحركة.

• الدعم دون تقييد: يوفر الدعم الديناميكي للعضلات والمفاصل ، مما يساعد على تسهيل أنماط الحركة المناسبة وتحسين الاستقرار.

• تخفيف الألم: يمكن أن يؤدي تأثير الرفع إلى فك ضغط الأنسجة ، مما قد يقلل من إشارات الألم المرسلة إلى الدماغ.

• ارتداء طويل الأجل: شريط علم الحركة تم تصميمه ليتم ارتداؤه لعدة أيام (3-5 أيام شائعة) ، حتى أثناء الاستحمام أو السباحة أو التمرين.

• التطبيقات العلاجية: غالبًا ما يتم استخدامه في العلاج الطبيعي لتصحيح الموقف ، أو تسهيل تنشيط العضلات ، أو المساعدة في الصرف اللمفاوي لتقليل الكدمات والتورم.

المقارنة: شريط علم الحركة مقابل الشريط الرياضي