شريط الإصابات الرياضية: الأنواع ونصائح التسجيل ودليل التطبيق والشراء

يبدو التسجيل سهلاً من الخط الجانبي ويشعر بالغرابة بشكل مدهش عند تجربته لأول مرة. يستمر الشريط، ويصبح الكاحل أكثر ثباتًا، ويعود اللاعب للخارج. ما يكمن خلف تلك اللحظة هو مجموعة صغيرة من القرارات: أي شريط لاصق، ومدى التوتر، ومقدار تحضير الجلد، ومتى يجب إزالته مرة أخرى.

لقد أمضينا سنوات في صناعة الشريط اللاصق بدلاً من استخدامه فقط، وقد ساهم ذلك في تشكيل طريقة تفكيرنا فيه. شريط الإصابات الرياضية هو أداة دعم، وليس علاجًا. إذا تم استخدامه بشكل جيد، فإنه يوفر للمفصل بعض الحماية ويعطي الرياضي ملاحظات مفيدة حول مكان تواجد جسمه في الفضاء. إذا تم استخدامه بلا مبالاة، فإنه يهيج الجلد، ويقيد الحركة التي يجب أن تظل حرة، أو يسقط ببساطة في منتصف المباراة.

ما الذي يفعله شريط الإصابات الرياضية حقًا؟

من المفيد أن نكون صادقين بشأن شريط العمل الذي يقوم به. فهو لا يشفي الالتواء، ولن يحل محل عمل القوة أو التقييم المناسب. ما يفعله هو تغيير الظروف المحيطة بالمفصل أو العضلة طوال مدة الجلسة.

• يحد من الحركة غير المرغوب فيها. يقيد الشريط الصلب المدى النهائي للمفصل، ولهذا السبب فهو شائع جدًا على الكاحلين والإبهام والأصابع.
• يضيف ضغطًا خفيفًا. المنتجات المرنة تضغط بلطف وتساعد في السيطرة على التورم بعد الضربة.
• يحمي الجلد والأنسجة الرخوة. تقوم طبقة من الشريط اللاصق بمقاومة الاحتكاك الذي قد يسقط على الجلد أو البثور أو الجرح الشافي.
• يحسن وعي الجسم. أفاد العديد من الرياضيين أن هذا الشريط يذكرهم بالمكان الذي يجب أن يكون فيه المفصل، خاصة عندما يكونون متعبين.
• يبني الثقة. وهذا ليس بالشيء الصغير. اللاعب الذي يثق في الكاحل هو اللاعب الذي يتحرك بحرية أكبر.

المكان الذي يفشل فيه الشريط عادة لا يكون هو المادة اللاصقة. إنه التطبيق، أو اختيار المنتج، أو تركه لفترة أطول بكثير مما ينبغي.

الأنواع الرئيسية التي ستراها على الهامش

يتم إنشاء معظم مجموعات التسجيل من حفنة من العائلات. إنها تختلف في التمدد وقوة اللصق والمدة التي من المفترض أن تبقى فيها، وخلطها هو السبب الأكثر شيوعًا لعدم سلوك الغلاف كما هو متوقع.

يظل الشريط الرياضي القطني هو المنتج الذي تطلبه معظم الفرق حسب الحالة، وذلك لسبب وجيه. يمكن التنبؤ به، فهو يتمزق بشكل نظيف عند حافة اللف، ويعمل على الكاحلين والمعصمين والتثبيت العام. وهو أيضًا الشريط الذي يصوره معظم الناس عندما يقولون شريط الإصابات الرياضية على الاطلاق.

شريط رياضي قطني للكاحل والمعصمين واليدين شريط قطني يمكن التنبؤ به مع مادة لاصقة خالية من اللاتكس تتمزق بشكل نظيف وتتوافق مع الكاحلين والمعصمين واليدين للتثبيت العام ودعم قبضة اليد. عرض المنتج →

يوجد شريط ربط جامد من رايون بجواره في الحقيبة ولكنه يتصرف بشكل مختلف. إنه أقل عطاء، لذا فإن نفس عدد اللفات ينتج قفلًا أكثر ثباتًا. بالنسبة للكاحلين الذين يحتاجون إلى تقييد حقيقي، أو الأصابع التي تستمر في التشويش، فإن هذا الاختلاف مهم.

جامد أو مرن: اختيار مستوى الدعم المناسب

إن أبسط قاعدة نعرفها هي: تقييد ما لا يجب أن يتحرك، ودعم ما يجب أن يتحرك، وترك كل شيء آخر وشأنه.

الشريط الصلب هو القرار الصحيح عندما يكون الهدف هو منع المفصل من الوصول إلى موضع يؤذيه، مثل التواء الكاحل سابقًا أثناء المباراة. تناسب الضمادات اللاصقة المرنة المفاصل التي تحتاج إلى الضغط ولكنها لا تزال بحاجة إلى نطاق، مثل الركبة أو الكتف خلال جلسة التدريب. لقد أصبح شريط علم الحركة مختلفًا مرة أخرى: فهو يمتد على طوله، ويرفع الجلد قليلاً، وهو مصمم ليبقى ثابتًا لعدة أيام بدلاً من دقائق. إنه يوفر الراحة والتعليقات اللطيفة أكثر من القيود الصارمة، وهذا هو السبب في أن الاختيار بين الأنماط الصلبة والمرنة يعود إلى النية وليس الموضة. إذا كنت تريد تفصيلاً أعمق لكيفية تصرف الاثنين، فهذه المقارنة شريط علم الحركة والشريط الرياضي هي القراءة القادمة مفيدة.

شريط علم الحركة القطني بلون البشرة لدعم المفاصل والعضلات تمتدable cotton kinesiology tape with latex-free acrylic adhesive, designed for breathable comfort and multi-day wear during sport, physiotherapy or recovery taping. عرض المنتج →

نقطة عملية واحدة من أرضية المصنع: شريط علم الحركة جيد فقط مثل نمط الموجة اللاصق. المنتج الذي يتم رفعه عند الزوايا خلال ساعة لا يوفر المال لأي شخص، مهما كانت اللفة رخيصة.

مطابقة الشريط مع جزء الجسم

تتطلب المناطق المختلفة أشياء مختلفة من الشريط، واللف الذي يعمل بشكل جميل على الكاحل يمكن أن يكون عديم الفائدة على الكتف.

كاحل. الإعداد الكلاسيكي للشريط الصلب. سلة مغلقة منسوجة بغطاء سفلي توفر دعمًا قويًا دون قطع الدورة الدموية. حافظ على قفل الكعب محكمًا ولكن ليس محكمًا بما يكفي لترك علامات تدوم طويلاً.

ركبة. عادة ما يتم تقديم الدعم المرن بشكل أفضل من الشرائط الصلبة. تتحرك الركبة عبر نطاق واسع، ويميل الشريط الصلب إلى التقشير أو السحب أثناء حدوثه.

كتف. يعمل الشريط المرن بشكل جيد هنا لتذكير الوضعية والدعم الخفيف، بينما يتم حجز الأشرطة الصلبة لقيود محددة مثل الحد من دوران المدى النهائي.

الأصابع والإبهام. تعتبر اللفات الضيقة من شريط الربط الصلب من الحرير الصناعي هي المعيار. يجب أن تكون ضيقة بما يكفي لتظل ثابتة أثناء عمل القبضة وفضفاضة بما يكفي حتى لا تخدر طرف الإصبع.

شريط رايون صلب لتثبيت المفاصل شريط رايون غير قابل للتمدد مع التصاق قوي خالٍ من اللاتكس لدعم المفاصل القوي؛ تناسب اللفات الضيقة شريط الأصابع، بينما يمكن أن يساعد الاستخدام الرقيق في تغطية نقاط الاحتكاك الساخنة. عرض المنتج →

القدمين والبثور. الاحتكاك هو العدو هنا. إن وضع طبقة رقيقة فوق نقطة ساخنة دون تجاعيد يمنع قدرًا كبيرًا من البؤس على المدى الطويل.

كيفية تطبيقه بحيث يبقى في مكانه

التسجيل الجيد هو في الغالب إعداد. يستغرق التغليف الفعلي أقل من دقيقة عندما يصبح الجلد جاهزًا.

1. تنظيف وتجفيف الجلد. المرطب وواقي الشمس والعرق كلها عوامل تضعف الالتصاق.
2. قم بحلاقة الشعر الثقيل أو قصه، أو قم بإضافة طبقة رقيقة من الرغوة حيث سيوضع الشريط اللاصق.
3. تحقق من الموقف المشترك. الشريط المطبق على المفصل المثني سوف ينسحب عندما يستقيم.
4. قم بالتثبيت أولاً بدورة أو اثنتين عند توتر منخفض، ثم قم ببناء الدعم.
5. أبقِ الشريط مسطحًا. تصبح كل تجعدة نقطة ضغط أو مكانًا يبدأ فيه التقشير.
6. فرك السطح بقوة بعد التطبيق. ينشط الاحتكاك والدفء معظم المواد اللاصقة.
7. اطلب من الرياضي أن يتحرك. إذا كان هناك أي شيء يقرصك أو يسبب وخزًا أو يعيق تدفق الدم، فقم بإزالته وابدأ من جديد.

الممارسة هي الجزء الذي يتخطاه الناس. بضع جولات جافة على زميل في الفريق، بدون ضغط مباراة ولا ساعة، ستعلمك التوتر بشكل أسرع من أي فيديو. إذا كنت تريد إرشادات أكثر تفصيلاً، دليلنا ل تطبيق وإزالة الشريط الرياضي يغطي نفس الخطوات بمزيد من العمق.

الأخطاء الشائعة التي تقوض الشريط

• الإفراط في التمدد أثناء التطبيق. يؤدي تمديد الشريط الصلب مع استمراره إلى خلق قوة قص تؤدي إلى تقرحات الجلد.
• التفاف ضيق جدا. لا ينبغي أبدًا أن يبدو الدعم وكأنه عاصبة. الخدر والوخز يعني إعادة اللف الآن.
• يوضع على بشرة رطبة. ينخفض ​​​​الالتصاق بشكل حاد، ويتفكك الغلاف في أسوأ لحظة ممكنة.
• تركها لفترة طويلة جدا. الشريط الصلب مخصص للجلسة وليس للأسبوع. المنتجات المرنة وعلم الحركة لها حدودها الخاصة.
• إهمال الجلد. الاحمرار أو الحكة أو الحافة المرتفعة هي إشارات يجب إزالتها بدلاً من إضافة طبقة أخرى.
• باستخدام عرض واحد لكل شيء. رول مقاس 2.5 سم يناسب الأصابع؛ 3.8 سم فما فوق يناسب الكاحلين والمفاصل الكبيرة.

إزالة الشريط دون أخذ الجلد معه

تستحق الإزالة نفس القدر من العناية مثل التطبيق. اعملي ببطء وفي اتجاه نمو الشعر، واضغطي على الجلد لأسفل قبل الشريط مباشرةً أثناء التقشير. الماء الدافئ أو القليل من مزيل المواد اللاصقة يعمل على تليين الصمغ بشكل كبير. لا تقم أبدًا بتمزيق شريط من الجلد الجاف لتوفير الوقت.

إذا كانت المنطقة مشعرة أو كان الرياضي قد تفاعل مع المادة اللاصقة من قبل، فإن وجود رغوة رقيقة أسفل الشريط يجعل عملية الإزالة أكثر لطفًا بكثير ولا تكلف شيئًا تقريبًا. كما أنه يمنح الشريط الصلب شيئًا يمكن الإمساك به وليس الجلد.

ما يجب التحقق منه قبل الشراء

سواء كنت تقوم بتجهيز نادٍ، أو تجهيز عيادة، أو بناء علامتك التجارية الخاصة، فإن نفس الأسئلة تطرأ.

• تناسق. يجب أن تكون اللفات من نفس الدفعة متطابقة في الشد اليدوي والتمزق بشكل نظيف. إن المادة اللاصقة غير المتناسقة هي الشكوى الأكثر شيوعًا التي نسمعها من المشترين.
• العرض والطول. يغطي العرض القياسي معظم الاحتياجات، ولكن العبوة المختلطة تتجنب إهدار الأصابع والمفاصل الصغيرة.
• نطاق الألوان. تغطي درجات اللون الأبيض والبشرة الاستخدام السريري؛ مادة سوداء وزرقاء ووردية وخضراء لتجارة التجزئة وهوية الفريق.
• التعبئة والتغليف. تخدم اللفائف السائبة والأغلفة المتقلصة وعلب الألمنيوم والصناديق المستديرة المطبوعة قنوات مختلفة.
• التخصيص. تعد النوى ذات العلامات التجارية والصناديق المطبوعة والمقاطع اللاصقة المعدلة أو المطاطية أسهل في الترتيب مما يتوقعه معظم المشترين لأول مرة.
• مهلة. اسأل مبكرا. عادةً ما تكلف أوراق الشحن والجمارك وقتًا أطول من تكلفة الإنتاج.

نحن شركة مصنعة ولسنا موزعين، وهو ما يشكل كيفية عملنا مع العملاء. منذ عام 2016، قام مصنعنا في Jiaxing بتشغيل خطي طلاء يمكنهما إنتاج منتجين لاصقين مختلفين في نفس الوقت، مع إنتاج ضمادات منتظم حوالي 300000 لفة شهريًا ويتم إكمال معظم الطلبات في غضون 25 يوم عمل تقريبًا. المنتجات حاصلة على شهادة CE، ونقوم بالشحن عن طريق FOB أو CIF أو FBA اعتمادًا على كيفية بيع المشتري. نرحب بعمليات التشغيل المخصصة الصغيرة جنبًا إلى جنب مع العقود الأكبر حجمًا، بما في ذلك التطوير من رسم أو عينة.

لا شيء من هذا يغير النصيحة الأساسية. اشتري شريطًا يتصرف بنفس الطريقة في كل مرة، وضعه على بشرة نظيفة وشد معقول، ثم انزعه قبل أن يشتكي الجلد.

شريط الإصابات الرياضية عبارة عن قطعة صغيرة وغير مكلفة من المعدات التي تقوم بالكثير من العمل بهدوء: فهي تحمي، وتذكر، وتطمئن. نادرًا ما يكون الرياضيون الذين يستفيدون أكثر من ذلك هم الذين لديهم أنماط تسجيل أكثر تفصيلاً. إنهم الذين تم اختيار الشريط الخاص بهم للمهمة، وتم تطبيقه بصبر وإزالته بعناية. احصل على هذه الأشياء الثلاثة بشكل صحيح والباقي يميل إلى الاعتناء بنفسه.